Erwachsenentraining/Breitensport

Vielseitiges Training für Alle!

Du möchtest Dich fit halten? Das Thema Kampfsport reizt Dich und Du wolltest es immer einmal selbst ausprobieren, hattest aber noch Hemmungen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Egal, ob Du Anfänger bist oder bereits Erfahrung in Kampfsportarten hast – bei uns findest Du das passende Training. Unser Angebot richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters und Fitnesslevels (ab 15 Jahren). Du musst also keine Bedenken haben, ob Du den Anforderungen gewachsen bist.

Also, worauf wartest du noch? Egal ob du dich fit halten möchtest, den Kampfsport ausprobieren willst oder einfach Spaß an der Bewegung hast – bei uns bist du herzlich willkommen!

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!

Trainingsatmosphäre und Gruppenzusammensetzung

Wir haben uns bewusst gegen die Einrichtung spezieller Frauen- oder Fitness-Kurse entschieden und freuen uns, dennoch immer mehr Frauen bei uns begrüßen zu dürfen (insbesondere auch in unserer Wettkampfmannschaft)!

Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass in der von uns geschaffenen und von allen Mitgliedern getragenen Trainingsumgebung ein harmonisches und unkompliziertes Trainieren ohne Berührungsängste möglich ist.

Wir legen Wert auf ein gleichberechtigtes Training, bei dem Frauen und Männer gemeinsam trainieren und voneinander lernen. Unsere Trainingsgruppen setzen sich aus einer vielfältigen Mischung von Teilnehmern zusammen, was zu einer bereichernden Trainingsatmosphäre führt.

Selbstverständlich achten wir darauf, dass alle Teilnehmer lernen, ihre Kraft richtig einzuschätzen und sich gegenseitig mit Respekt zu begegnen. Unverhältnismäßige Härte wird nicht geduldet!

Unsere Trainingsumgebung zeichnet sich durch ein familiäres und freundliches Miteinander aus. Bei uns triffst Du auf nette und respektvolle Menschen, die sich gegenseitig unterstützen und motivieren. Rücksicht und Empathie sind für uns selbstverständlich, sodass Du Dich in einer angenehmen Atmosphäre entfalten kannst.

Trainingsinhalte

Unsere Trainingseinheiten bieten eine abwechslungsreiche Mischung aus Ausdauer-, Kraft-Ausdauer- und Techniktraining. Dabei steht Deine Sicherheit an erster Stelle. Unser erfahrenes Trainerteam legt großen Wert auf eine professionelle Betreuung und stellt sicher, dass die Intensität fordernd, aber nicht überfordernd ist. Für ein erfolgreiches Training ist Deine Gesundheit das A und O! Über Einschränkungen und Probleme, ob kurz- oder langfristig, solltest Du uns daher immer vor Trainingsbeginn informieren!

In regelmäßigen Sparringseinheiten (Intensität je nach Trainingsniveau) hast Du die Möglichkeit, das Gelernte in einer kontrollierten Umgebung praktisch anzuwenden. Unsere Trainer stehen Dir dabei stets zur Seite und sorgen für Deine Sicherheit.

Die Kerntrainingszeiten für die Breitensportler sind Dienstags und Donnerstag von 19.00 – 20.15 Uhr. Zusätzlich bieten wir eine gruppenübergreifende Einheit an (Samstags von 12.00 – 13.30 Uhr), in der Wettkämpfer, Breitensportler und Jugendliche gemeinsam trainieren.